Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Sütlü yulaflı çilekli içecek Kaç Kalori?

Kalsiyum içerir, yulaf ve çilekten karbonhidrat sağlar

KALORİ

68kcal

48düşük

POTASYUM

135mg

LİF

0.9g

Sütlü yulaflı çilekli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 63%

Protein

2.4g

· 14%

Yağ

1.8g

· 23%

Lif

0.9g

Sütlü yulaflı çilekli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

74mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İyot

6µg · 4% GDV

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Sütlü yulaflı çilekli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü yulaflı çilekli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü yulaflı çilekli içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü yulaflı çilekli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü yulaflı çilekli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Sütlü yulaflı çilekli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sütlü yulaflı çilekli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü yulaflı çilekli içecek kaç kalori?

Sütlü yulaflı çilekli içecek, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Sütlü yulaflı çilekli içeceğin glisemik indeksi nedir?

Bu içeceğin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 0,9 g lif içerir.

Sütlü yulaflı çilekli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.