🥤
Muzlu proteinli smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muzlu, sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu proteinli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 50%
Protein
5.6g
· 25%
Yağ
2.4g
· 25%
Lif
1g
Muzlu proteinli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Muzlu proteinli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu proteinli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu proteinli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu proteinli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu proteinli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Muzlu proteinli smoothie Gibi Besinler
Muzlu proteinli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu proteinli smoothie kaç kalori?
Muzlu proteinli smoothie 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Muzlu proteinli smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Bu smoothie'nin glisemik indeksi 43'tür. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Muzlu proteinli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.