Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

Sütlü meyveli dondurmalı shake Kaç Kalori?

Süt, meyve ve dondurma içeren tatlı, kremalı içecek

KALORİ

118kcal

52orta

POTASYUM

168mg

LİF

0.8g

Sütlü meyveli dondurmalı shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 61%

Protein

2.8g

· 9%

Yağ

4.1g

· 30%

Lif

0.8g

Sütlü meyveli dondurmalı shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

79mg · 11% GDV

Kalsiyum

102mg · 10% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

168mg · 5% GDV

Sütlü meyveli dondurmalı shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü meyveli dondurmalı shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü meyveli dondurmalı shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü meyveli dondurmalı shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü meyveli dondurmalı shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü meyveli dondurmalı shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sütlü meyveli dondurmalı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü meyveli dondurmalı shake kaç kalori?

Sütlü meyveli dondurmalı shake, 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 18,6 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.

Sütlü meyveli dondurmalı shake diyete uygun mu?

100 gramı 118 kalori olan bu içecek, 18,6 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 52’dir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sütlü meyveli dondurmalı shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.