☕
Pratik, şekerli ve sütlü hazır kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79g
· 72%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
10.5g
· 22%
Lif
0.8g
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sütlü köpüklü 3’ü 1 arada kahve 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
100 gramında 79 g karbonhidrat ve 430 kalori bulunur; bu nedenle tüketim miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.