☕
Sütlü kahve Kaç Kalori?
Süt ve kahve içeren, şekersiz sıcak içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 31%
Protein
1.6g
· 20%
Yağ
1.7g
· 49%
Lif
0g
Sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
59mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Sütlü kahve Gibi Besinler
Sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü kahve kaç kalori?
Sütlü kahve 100 gramında 31 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Sütlü kahvede ne kadar protein var?
Sütlü kahvenin 100 gramında 1,6 gram protein bulunur. Protein içeriği sütten gelir.
Sütlü kahvenin karbonhidratı yüksek mi?
Sütlü kahve 100 gramda 2,4 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, karbonhidrat miktarının düşük olduğunu gösterir.
Sütlü kahvede kaç gram yağ bulunur?
100 gram sütlü kahvede 1,7 gram yağ vardır. Yağ miktarı düşük düzeydedir.
Sütlü kahvenin glisemik indeksi kaçtır?
Sütlü kahvenin glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sütlü kahve kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 30 olması nedeniyle sütlü kahvenin glisemik etkisi düşüktür. Ancak tüketim miktarı toplam besin alımını etkiler.
Sütlü kahve diyette içilir mi?
100 gramında 31 kalori bulunan sütlü kahve, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Uygunluğu kişinin günlük hedeflerine bağlıdır.
Sütlü kahve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, sütlü kahve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Sütlü kahve glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre sütlü kahve glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten içeriğiyle ilgili özel bir alerjen belirtilmemiştir.
Sütlü kahvede alerjen var mı?
Evet, sütlü kahve süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.