Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Sütlü hurmalı protein içeceği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, süt bazlı, hurmadan doğal şeker içeren içecek

KALORİ

86kcal

42düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.6g

Sütlü hurmalı protein içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 42%

Protein

7.2g

· 34%

Yağ

2.3g

· 24%

Lif

0.6g

Sütlü hurmalı protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Sütlü hurmalı protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü hurmalı protein içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü hurmalı protein içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü hurmalı protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü hurmalı protein içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü hurmalı protein içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sütlü hurmalı protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü hurmalı protein içeceği kaç kalori ve protein içerir?

Sütlü hurmalı protein içeceği 100 gramda 86 kalori ve 7,2 gram protein içerir. Ayrıca 9,1 gram karbonhidrat ve 2,3 gram yağ sağlar.

Sütlü hurmalı protein içeceği kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 9,1 gram karbonhidrat bulunur.

Sütlü hurmalı protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.