☕
Enerji veren, yağ eklenmiş sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 16%
Protein
1.5g
· 9%
Yağ
5.6g
· 75%
Lif
0.3g
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
23µg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Sütlü Hindistan cevizi yağlı Türk kahvesi 100 gramda 67 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g yağ, 2,6 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Bu içecek ketovore beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 28'dir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.