Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫖

●Düşük GI

Sütlü çay (tarçınlı) Kaç Kalori?

Siyah çay, süt ve tarçın ile yapılan aromatik sıcak içecek.

KALORİ

44kcal

35düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.2g

Sütlü çay (tarçınlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 58%

Protein

1.6g

· 15%

Yağ

1.3g

· 27%

Lif

0.2g

Sütlü çay (tarçınlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

48mg · 7% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Sütlü çay (tarçınlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü çay (tarçınlı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü çay (tarçınlı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü çay (tarçınlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü çay (tarçınlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü çay (tarçınlı) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sütlü çay (tarçınlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı sütlü çay kaç kalori içerir?

Tarçınlı sütlü çay 100 gramda 44 kalori içerir. Aynı miktarda 1,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.

Tarçınlı sütlü çayın glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için süt alerjeni barındırır.

Sütlü çay (tarçınlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.