🧀
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yarım yağlı süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 11%
Protein
18.5g
· 61%
Yağ
3.8g
· 28%
Lif
0g
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Gibi Besinler
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 118 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Ayrıca 3,2 gram karbonhidrat ve 3,8 gram yağ sağlar.
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir keto diyetine uygun mu?
Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Sütaş yarım yağlı süzme protein peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.