🥛
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz fermente süt ürünü; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 32%
Protein
3.3g
· 23%
Yağ
2.9g
· 45%
Lif
0g
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Gibi Besinler
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir kaç kalori?
100 gramında 57 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir protein açısından iyi mi?
100 gramında 3.3 gram protein içerir. Protein alımını desteklemek isteyenler için süt ürünleri içinde değerlendirilebilir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4.6 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyona göre hesaplama yapmalıdır.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir yağlı mı?
100 gramında 2.9 gram yağ vardır. Yağ miktarı ne çok düşük ne de çok yüksektir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir diyete uygun mu?
Omnivore, pescatarian, vegetarian, ketovore, Mediterranean, flexitarian ve gluten-free beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetinize uygunluğu yine toplam günlük hedeflerinize bağlıdır.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir ketojenik beslenmede tüketilir mi?
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramında 4.6 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir gluten içerir mi?
Uyumlu diyetler arasında gluten-free yer alır. Bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun seçeneklerden biri olarak değerlendirilebilir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir alerjen içerir mi?
Evet, süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi değerlendirilirken bu bilgi dikkate alınmalıdır.
Sütaş Kaf Laktozsuz Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.