🥛
Sütaş Kaf Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütaş Kaf Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 31%
Protein
3.3g
· 22%
Yağ
3.1g
· 47%
Lif
0g
Sütaş Kaf Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Sütaş Kaf Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütaş Kaf Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütaş Kaf Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütaş Kaf Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütaş Kaf Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütaş Kaf Kefir Gibi Besinler
Sütaş Kaf Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütaş Kaf Kefir kaç kalori?
Sütaş Kaf Kefir, 100 gramda 59 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Sütaş Kaf Kefir düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 33'tür. Ayrıca 100 gramında 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Sütaş Kaf Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.