🥛
Aromalı sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 61%
Protein
2.7g
· 14%
Yağ
2.1g
· 25%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt, 100 gramında 76 kalori içerir. Tüketilen miktara göre toplam kalori değişir.
Bu ürün 100 gramda 2,7 gram protein sağlar. Protein miktarı, tüketilen porsiyon büyüklüğüne göre artar.
100 gram Sütaş Hüptürük Aromalı Sütte 11,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanların tüketim miktarını buna göre değerlendirmesi gerekir.
Ürünün 100 gramında 2,1 gram yağ vardır. Yağ içeriği toplam tüketim miktarına göre hesaplanmalıdır.
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 76 kaloridir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 11,8 gram olduğundan günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Sütaş Hüptürük Aromalı Sütün glisemik indeksi 50'dir. Kan şekeri yönetimi yapan kişiler karbonhidrat miktarını ve tüketim porsiyonunu dikkate almalıdır.
100 gramda 2,7 gram protein ve 2,1 gram yağ içerir; bunlar öğünün besin değerine katkı sağlayabilir. Ancak ürün lif içermez, bu nedenle tokluk etkisi kişiye ve tüketim miktarına göre değişebilir.
Hayır, Sütaş Hüptürük Aromalı Sütün 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak için gün içinde lif içeren başka besinlere yer verilebilir.
Ürün gluten-free beslenmeye uygundur. Ancak süt ve süt ürünlerine karşı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Omnivor, vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenme türleriyle uyumludur. İşlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.