Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Kaç Kalori?
Aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Sütaş Hüptürük Aromalı Süt (180 g) 137 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 180 g
137
KCAL / 180G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
4.9g
· 10% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 14% · Yağ 25%
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.9 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 adet (mini) | 125 g | 95 kcal |
| 1 şişe (orta) | 200 g | 152 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 190 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 300 g | 228 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütaş Hüptürük aromalı süt nedir?
Sütaş Hüptürük aromalı süt, süt bazlı, aroma verilmiş bir içecektir. Sade sütten farklı olarak aromalı ve genellikle tatlı bir tada sahiptir; ürünün çeşidine göre içerik değişebilir.
Sütaş Hüptürük aromalı sütün hangi çeşitleri var?
Sütaş Hüptürük aromalı süt farklı aromalarla sunulabilir; hangi çeşitlerin satıldığı mağazaya ve döneme göre değişir. Aldığınız ürünün aromasını şişe veya ambalaj üzerindeki ürün adından anlayabilirsiniz.
Sütaş Hüptürük aromalı sütün içinde neler var?
Sütaş Hüptürük aromalı sütün temel bileşeni süttür; aroma ve tatlılık veren bileşenler de içerebilir. Kesin içerik seçilen aromaya göre değişebileceğinden, satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesine bakın.
Sütaş Hüptürük aromalı süt çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar Sütaş Hüptürük aromalı süt içebilir. Ancak aromalı süt tatlı bir içecek olduğundan, çocukların günlük içeceklerinde su ve sade süt yerine sürekli kullanılmaması iyi olur.
Sütaş Hüptürük aromalı süt sade sütten daha mı sağlıklı?
Hayır, Sütaş Hüptürük aromalı süt sade sütten otomatik olarak daha sağlıklı değildir. Aroma ve tatlılık için eklenen bileşenler, sade sütte bulunmayabilir; günlük kullanımda sade süt daha az tatlı bir seçenektir.
Sütaş Hüptürük aromalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sütaş Hüptürük aromalı sütü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda açıldıktan sonraki saklama veya tüketim süresi belirtilmişse bu talimata uyun.
Sütaş Hüptürük aromalı süt açılmadan önce buzdolabında mı durmalı?
Sütaş Hüptürük aromalı sütün açılmadan önce soğukta tutulup tutulmayacağı ürünün ambalajına bağlıdır. Ambalaj üzerindeki saklama talimatını izleyin; açıldıktan sonra buzdolabında saklayın.
Sütaş Hüptürük aromalı süt ısıtılır mı?
Evet, Sütaş Hüptürük aromalı süt ısıtılabilir; ancak kaynatmanız gerekmez. Kısık ateşte veya kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın ve ısıttığınız ürünü tekrar tekrar ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Sütaş Hüptürük aromalı süt dondurulabilir mi?
Dondurmak Sütaş Hüptürük aromalı süt için önerilen bir saklama yöntemi değildir. Çözündüğünde süt kısmı ayrışabilir ve dokusu değişebilir; en iyi sonuç için ürünü ambalajındaki saklama koşullarında muhafaza edin.
Diyabeti olanlar Sütaş Hüptürük aromalı süt içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sütaş Hüptürük aromalı sütü tüketmeden önce porsiyonunu ve ürünün şeker içeriğini hesaba katmalıdır; aromalı süt kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
Biotin
3.24µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
202mg · 20% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (180 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Nedir?
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt, Sütaş’ın tatlandırılmış ve aroma verilmiş, içime hazır süt içeceğidir. Sade süte göre daha tatlı bir seçenek sunar; belirli bir meyve ya da kakao aromasını varsaymadan, ambalajındaki çeşide göre değerlendirebilirsiniz.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; küçük şişesiyle okula, işe ya da yolculuğa götürmek pratiktir. Ara öğünde veya kahvaltıda tercih edilebilir, ancak çayın ya da sade sütün yerini tutması gerekmez. Karbonhidratı öne çıkan, bir miktar protein sağlayan bir içecektir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve ya da sade bir sandviç sunabilirsiniz.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt ile Karşılaştır
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt Gibi Besinler
Sütaş Hüptürük Aromalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.