Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sütaş Hüptrik Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı fermente süt ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Sütaş Hüptrik Çilekli (180 g) 140 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütaş Hüptrik Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 180 g
140
KCAL / 180G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 14% · Yağ 27%
Sütaş Hüptrik Çilekli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sütaş Hüptrik Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 180 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 90 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 90 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütaş Hüptrik Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütaş Hüptrik Çilekli nedir?
Sütaş Hüptrik Çilekli, çilek aromalı fermente bir süt içeceğidir. Yoğun kıvamlı bir yoğurt ya da sade süt değil, içilerek tüketilen bir süt ürünüdür; ara öğünde veya kahvaltının yanında tercih edilebilir.
Sütaş Hüptrik Çilekli kefir mi?
Hayır, Sütaş Hüptrik Çilekli kefir değildir. Fermente süt içeceği olarak tanımlanır; kefir ise farklı kültürlerle hazırlanan ayrı bir fermente içecektir. Bu nedenle ürünün kefire özgü özelliklere sahip olduğunu varsaymayın.
Sütaş Hüptrik Çilekli probiyotik içerir mi?
Fermente olması, Sütaş Hüptrik Çilekli’nin tüketildiği sırada canlı probiyotik kültür içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Ürünün kültürleri ve canlı kültür beyanı ambalajda belirtilmişse bu bilgi esas alınmalıdır.
Sütaş Hüptrik Çilekli çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar için ara öğün olarak verilebilir; ancak bebek maması veya anne sütü yerine kullanılmaz. Özellikle bir yaşından küçük çocuklarda inek sütü içecekleri uygun bir ana içecek değildir.
Sütaş Hüptrik Çilekli ilave şeker içerir mi?
Evet, çilekli aromalı Sütaş Hüptrik Çilekli süt şekeri dışında ilave şeker de içerir. Çocuğunuzun günlük şeker alımını takip ediyorsanız, bunu diğer tatlı içecek ve atıştırmalıklarla birlikte değerlendirin.
Sütaş Hüptrik Çilekli açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Sütaş Hüptrik Çilekli’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Ambalaj üzerinde açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi aşmayın.
Sütaş Hüptrik Çilekli buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Sütaş Hüptrik Çilekli soğukta saklanması gereken bir süt ürünüdür. Açılmamış ambalajı da etikette belirtilen sıcaklıkta buzdolabında tutun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Sütaş Hüptrik Çilekli dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez. Çözündüğünde fermente süt içeceğinin kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir; bu nedenle Sütaş Hüptrik Çilekli’yi buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Laktoz intoleransı olanlar Sütaş Hüptrik Çilekli içebilir mi?
Genellikle uygun değildir; Sütaş Hüptrik Çilekli süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Fermentasyon laktoz miktarını etkileyebilse de laktozsuz olduğu anlamına gelmez; laktoza hassassanız laktozsuz ürünleri tercih edin.
Sütaş Hüptrik Çilekli kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sütaş Hüptrik Çilekli süt ürünü olarak kahvaltıya eşlik edebilir; yanında meyve, tam tahıllı ekmek veya yumurta gibi başka besinler de sunun.
Sütaş Hüptrik Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
153mg · 22% GDV
Kalsiyum
198mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Sütaş Hüptrik Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütaş Hüptrik Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (180 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütaş Hüptrik Çilekli Nedir?
Sütaş Hüptrik Çilekli, çilek aromalı fermente bir süt içeceğidir. Yoğurda göre daha akışkan, içimi kolay ve tatlı-ekşi dengesi belirgin bir kıvama sahiptir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; çay saatinde tatlı bir atıştırmalığın yanında da içilebilir. Karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı daha sınırlı bir sütlü içecektir. Daha doyurucu bir ara öğün için yulaf veya sade kuruyemişle eşleştirebilir, ilave tatlılarla birlikte tüketmemeyi tercih edebilirsiniz.
Sütaş Hüptrik Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütaş Hüptrik Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütaş Hüptrik Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütaş Hüptrik Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütaş Hüptrik Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütaş Hüptrik Çilekli ile Karşılaştır
Sütaş Hüptrik Çilekli Gibi Besinler
Sütaş Hüptrik Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.