🫖🥛
Sütlü Çay Kaç Kalori?
Siyah çay ve süt karışımı, yumuşak içimli, kalsiyum ve antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 59%
Protein
1.5g
· 15%
Yağ
1.2g
· 26%
Lif
0g
Sütlü Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Sütlü Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü Çay Gibi Besinler
Sütlü Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü çay kaç kalori?
Sütlü çay 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Sütlü çayın glisemik indeksi nedir?
Sütlü çayın glisemik indeksi 45'tir. Lif içermez ve süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.