🥛
Susurluk Ayranı (Yörsan) Kaç Kalori?
Susurluk ayranı, köpüklü ve yoğun kıvamlı, Yörsan markasıyla üretilen geleneksel Türk içeceği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susurluk Ayranı (Yörsan) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 46%
Protein
1.8g
· 24%
Yağ
1g
· 30%
Lif
0g
Susurluk Ayranı (Yörsan) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Susurluk Ayranı (Yörsan) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susurluk Ayranı (Yörsan) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susurluk Ayranı (Yörsan) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susurluk Ayranı (Yörsan) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susurluk Ayranı (Yörsan) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Susurluk Ayranı (Yörsan) Gibi Besinler
Susurluk Ayranı (Yörsan) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susurluk Ayranı (Yörsan) kaç kalori?
100 gramında 32 kalori bulunur. Yağ oranı 1 g, karbonhidrat 3,5 g ve protein 1,8 g'dır.
Susurluk Ayranı (Yörsan) diyete uygun mu?
Minimal işlenmiş bir süt ürünüdür ve vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Susurluk Ayranı (Yörsan) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.