🐟
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Kaç Kalori?
Yüksek protein, Omega-3, Düşük karbonhidrat, Konserve ton balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 59%
Yağ
8g
· 41%
Lif
0g
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
60µg · 109% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Gibi Besinler
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Ayçiçek Yağlı, yağı süzülmüş ton balığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 180 kalori ve 25,5 gram protein bulunur. Bu değerler, yüksek proteinli deniz ürünü arayanlar için dikkat çekicidir.
Superfresh Ayçiçek Yağlı, yağı süzülmüş ton balığı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz beslenme ile uyumludur; ancak alerjen olarak balık içerir.
Superfresh Ayçiçek Yağlı, Yağı Süzülmüş Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.