🐟
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29.1g
· 61%
Yağ
8.2g
· 39%
Lif
0g
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
13.3mg · 83% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
65µg · 118% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 15.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.2:1).
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Gibi Besinler
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı kaç kalori?
100 gramı 198 kaloridir.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığında ne kadar protein var?
100 gramında 29,1 gram protein bulunur.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığının yağ oranı nedir?
100 gramında 8,2 gram yağ içerir.
Ton balığı lif içeriyor mu?
Bu ürünün 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi yoktur.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı balık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün balık alerjeni içerir.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna karşın protein içeriği 100 gramda 29,1 gramdır.
Superfresh Süzülmüş Konserve Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.