Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Superfresh pratik sebze sote Kaç Kalori?

Dondurulmuş karışık sebze sote, pratik kullanım, düşük kalori

KALORİ

45kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

2.5g

Superfresh pratik sebze sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 71%

Protein

1.5g

· 14%

Yağ

0.7g

· 15%

Lif

2.5g

Superfresh pratik sebze sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

320µg · 36% GDV

K Vitamini

32µg · 27% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Superfresh pratik sebze sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Superfresh pratik sebze sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Superfresh pratik sebze sote Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Superfresh pratik sebze sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Superfresh pratik sebze sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Superfresh pratik sebze sote Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Superfresh pratik sebze sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Superfresh pratik sebze sote kaç kalori?

Superfresh pratik sebze sote 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g protein, 7,5 g karbonhidrat, 0,7 g yağ ve 2,5 g lif bulunur.

Superfresh pratik sebze sote diyete uygun mu?

100 gramda 45 kalori ve 2,5 g lif içermesiyle dengeli beslenmeye uygun bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 35'tir.

Superfresh pratik sebze sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.