🌽
Superfresh Mısır Kaç Kalori?
Dondurulmuş tatlı mısır; lif ve folat içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.3g
· 73%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
1.2g
· 13%
Lif
2.7g
Superfresh Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.72mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.77mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Superfresh Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Superfresh Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Superfresh Mısır Gibi Besinler
Superfresh Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Mısır kaç kalori?
Superfresh Mısır, 100 gramında 86 kalori içerir. Aynı miktarda 16,3 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,7 g lif bulunur.
Superfresh Mısır diyete uygun mu?
100 gramında 86 kalori ve 2,7 g lif içeren Superfresh Mısır; vejetaryen, vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52’dir.
Superfresh Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.