Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
SuperFresh Mini Baget Ekmek Kaç Kalori?
Mini porsiyonluk baget ekmek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) SuperFresh Mini Baget Ekmek (40 g) 108 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 0.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 9.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
108
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 13% · Yağ 5%
SuperFresh Mini Baget Ekmek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.11 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet SuperFresh Mini Baget Ekmek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 68 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 149 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 324 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 324 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 675 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh mini baget ekmek nasıl pişirilir?
SuperFresh mini baget ekmek fırında ısıtılarak hazırlanır. Paketteki pişirme talimatını uygulayın; böylece içi ısınırken dışı da çıtırlaşır. Fırından çıktıktan sonra kısa süre bekletip servis edin.
SuperFresh mini baget ekmek pişirmeden önce çözündürülür mü?
Hayır, dondurulmuş SuperFresh mini baget ekmeği genellikle çözündürmeden pişirebilirsiniz. Çözündürmek ekmeğin dokusunu yumuşatabilir; en iyi sonuç için ürünü dondurucudan çıkarınca pakette belirtilen şekilde hazırlayın.
SuperFresh mini baget ekmek airfryer’da pişer mi?
Evet, SuperFresh mini baget ekmek airfryer’da ısıtılabilir. Ekmeği sepete tek sıra hâlinde yerleştirin ve sık sık kontrol edin; airfryer’ların ısıtma gücü değiştiğinden paketteki fırın süresini doğrudan uygulamayın.
SuperFresh mini baget ekmek nasıl saklanır?
SuperFresh mini baget ekmeği kullanacağınız zamana kadar dondurucuda saklayın. Paketi açtıysanız kalan ekmekleri hava almayacak biçimde kapatıp yeniden dondurucuya koyun; çözünen ekmeği tekrar dondurmak yerine kısa sürede tüketin.
SuperFresh mini baget ekmek sandviç yapmak için uygun mu?
Evet, SuperFresh mini baget ekmek küçük sandviçler için uygundur. Pişirip hafifçe soğuttuktan sonra ortadan kesin; peynir, sebze veya yumurta gibi iç malzemeler ekleyerek kahvaltıda ya da pratik öğünlerde servis edin.
SuperFresh mini baget ekmek tost makinesinde hazırlanır mı?
Evet, pişmiş SuperFresh mini baget ekmeği tost makinesinde ısıtabilirsiniz. Dondurulmuş ekmeği önce paketteki yönteme göre pişirmek, ardından tost makinesinde kısa süre kızartmak daha dengeli bir iç doku ve çıtır kabuk sağlar.
SuperFresh mini baget ekmek kahvaltıda nasıl servis edilir?
SuperFresh mini baget ekmeği kahvaltıda ılık ve çıtır servis edebilirsiniz. Küçük boyu sayesinde tek kişilik peynirli veya yumurtalı sandviçlere uygundur; zeytin, domates ve çayla birlikte de sunulabilir.
SuperFresh mini baget ekmek mikrodalgada ısıtılır mı?
SuperFresh mini baget ekmeği mikrodalgada ısıtabilirsiniz, ancak kabuğu çıtır kalmaz ve ekmek yumuşayabilir. Daha gevrek sonuç için fırın veya airfryer kullanın; mikrodalgayı yalnızca hızlıca ısıtmanız gerektiğinde tercih edin.
SuperFresh mini baget ekmek normal bagetten nasıl farklıdır?
SuperFresh mini baget ekmek, klasik bagetin daha küçük ve tek porsiyona uygun boyutlu biçimidir. Bu boyut sandviç hazırlamayı ve porsiyonlamayı kolaylaştırır; ekmeğin tadı ve kullanım şekli ise baget ekmeğe benzer.
SuperFresh mini baget ekmekle sarımsaklı ekmek yapılır mı?
Evet, SuperFresh mini baget ekmekle sarımsaklı ekmek yapabilirsiniz. Pişmiş ekmeği uzunlamasına kesin, üzerine sarımsaklı zeytinyağı veya tereyağı sürün ve kısa süre fırınlayın; fazla tutarsanız ekmek kuruyabilir.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
Folat
36.8µg · 9% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
9.6µg · 17% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Sodyum
204mg · 9% GDV
Demir
1.24mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
SuperFresh Mini Baget Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Nedir?
SuperFresh mini baget ekmek, Fransız bagetinin uzun ve ince biçimini küçük, tek kişilik ekmeklere uyarlayan paketli bir üründür. Dışı hafif kabuklu, içi yumuşak dokusuyla sade tüketilebilir ya da sandviç hazırlamak için kullanılabilir.
Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesle; çay saatinde küçük sandviçler halinde veya çorba ve salataların yanında tercih edebilirsiniz. Kısa süre ısıtmak kabuğunu yeniden gevrekleştirir. Temel olarak karbonhidrat sağlayan bir ekmektir; 100 gramında 54,5 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir öğün için yanına yumurta, peynir ya da sebze ekleyebilir, küçük porsiyonuyla sandviçinizi ölçülü tutabilirsiniz.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperFresh Mini Baget Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh Mini Baget Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh Mini Baget Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh Mini Baget Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
SuperFresh Mini Baget Ekmek ile Karşılaştır
SuperFresh Mini Baget Ekmek Gibi Besinler
SuperFresh Mini Baget Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.