🥗
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Kaç Kalori?
Ton balığı ve kinoa bazlı, kara lahana ve maydanoz içeren hazır karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 29%
Protein
11.8g
· 36%
Yağ
5.1g
· 35%
Lif
2.1g
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
145µg · 121% GDV
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Gibi Besinler
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz kaç kalori?
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz 100 gramında 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
SuperFresh kinoalı ton balığı glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık alerjeni içerdiği için balık alerjisi olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
SuperFresh kinoalı ton balığı, kara lahana ve maydanoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.