🥓
Izgara Sucuk Kaç Kalori?
Baharatlı, protein ve yağ açısından zengin, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
19g
· 19%
Yağ
34g
· 78%
Lif
0g
Izgara Sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Izgara Sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara Sucuk Gibi Besinler
Izgara Sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara sucuk kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram ızgara sucuk 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein, 2.5 g karbonhidrat ve 34 g yağ bulunur.
Izgara sucuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında 2.5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0’dır.
Izgara Sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.