🥪
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam buğday ekmekli, peynirli tavuklu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 40%
Protein
14.2g
· 25%
Yağ
8.6g
· 35%
Lif
3.1g
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Sodyum
612mg · 27% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 34.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.4:1).
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç Gibi Besinler
Subway tavuklu kaşarlı kepekli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.