🥪
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Kaç Kalori?
İşlenmiş şarküteri etleri, yulaflı ekmek ve cheddar içeren yüksek sodyumlu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 36%
Protein
14.5g
· 21%
Yağ
13.2g
· 43%
Lif
2.3g
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar Gibi Besinler
Subway BMT sandviç yulaflı ekmek cheddar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.