🥤
Yulaf sütü ile hazırlanmış, buzlu, orta boy Starbucks latte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 68%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
1.2g
· 24%
Lif
0.7g
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Bu içecek 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 1,2 g yağ ve 0,9 g protein bulunur.
Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Alerjen olarak gluten içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.