Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve provitamin A içeren, lifli, hafif tatlı sebze-meyve smoothie

KALORİ

43kcal

43düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.9g

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 89%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.9g

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

330µg · 37% GDV

C Vitamini

5.8mg · 6% GDV

K Vitamini

5.5µg · 5% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

16mg · 2% GDV

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie kaç kalori?

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu smoothie'nin glisemik indeksi 43'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 1,9 g lif içerir.

Pancarlı elmalı havuçlu zencefilli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.