Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve folat içeren, düşük yağlı sebze-meyve smoothie

KALORİ

33kcal

38düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.3g

· 83%

Protein

· 11%

Yağ

0.2g

· 6%

Lif

1.8g

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

K Vitamini

4.5µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancarlı çilekli domatesli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Pancarlı çilekli domatesli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancarlı çilekli domatesli smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 33 kalori içerir. Ayrıca 7,3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0,2 g yağ ve 1,8 g lif sağlar.

Pancarlı çilekli domatesli smoothie diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI tercih edenler için de uygun bir seçenek olabilir.

Pancarlı çilekli domatesli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.