🥤
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Kaç Kalori?
Lif, omega-3 ve C vitamini içeren protein destekli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 45%
Protein
6.2g
· 25%
Yağ
3.2g
· 30%
Lif
2.8g
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Gibi Besinler
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 11,1 g karbonhidrat ve 2,8 g lif bulunur.
Muzlu ananaslı chia ve keten tohumlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 43'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 11,1 g karbonhidrat içerir.
Muz, ananas, maydanoz, chia, keten tohumu ve kolajen tozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.