Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren, ferahlatıcı bitkisel smoothie

KALORİ

32kcal

38düşük

POTASYUM

135mg

LİF

1.4g

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 88%

Protein

0.6g

· 7%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.4g

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

85µg · 71% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

Folat

16µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,4 g lif bulunur.

Limonlu yeşil elmalı naneli maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.