🥤
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik, lif ve sağlıklı yağ içeren smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 49%
Protein
4.1g
· 17%
Yağ
3.6g
· 34%
Lif
1.8g
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Gibi Besinler
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie diyete uygun mu?
100 gramında 1,8 g lif içerir ve glisemik indeksi 42'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kefirli yulaflı kuru kayısılı bademli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.