Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Kaç Kalori?

Omega-3 ve lif içeren bitkisel smoothie

KALORİ

118kcal

38düşük

POTASYUM

228mg

LİF

2.8g

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 34%

Protein

2.1g

· 7%

Yağ

8.2g

· 59%

Lif

2.8g

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

C Vitamini

4.8mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

54mg · 8% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

228mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.

Hindistancevizi sütlü muzlu cevizli smoothie vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Hindistancevizi sütlü muzlu kuzukulağılı cevizli keten tohumlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.