🥤
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, lif içeren, meyve-sebze karışımı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 90%
Protein
0.8g
· 7%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.1g
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Gibi Besinler
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 10,7 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Çilekli ve pancarlı smoothie düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 38’dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Çilek, domates, karadut, siyah havuç, yeşil elma ve pancarlı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.