🥤
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren meyveli sütlü smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 57%
Protein
3g
· 18%
Yağ
1.9g
· 25%
Lif
1.7g
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Gibi Besinler
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 67 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.
Böğürtlenli çilekli yoğurtlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 9,8 g karbonhidrat içerir.
Böğürtlenli çilekli süt ve yoğurtlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.