Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Kaç Kalori?

Cevizden sağlıklı yağlar, ananastan C vitamini içerir

KALORİ

92kcal

46düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.9g

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 51%

Protein

1.8g

· 7%

Yağ

4.6g

· 42%

Lif

1.9g

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.08mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Selenyum

1.4µg · 3% GDV

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.48g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.82g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie kaç kalori?

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için ceviz veya diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ananaslı tarçınlı cevizli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.