Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, ferahlatıcı, meyve-sebze karışımı

KALORİ

10kcal

42düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.2g

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 91%

Protein

0.2g

· 9%

Yağ

· 0%

Lif

0.2g

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

K Vitamini

32µg · 27% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Folat

22µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 10 kalori içerir. Yağ miktarı 0 gramdır.

Ananaslı yeşil smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 2,08 g karbonhidrat bulunur.

Ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane ve limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.