🍢
Şiş tavuk Kaç Kalori?
Izgara tavuk şiş, yüksek protein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şiş tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
22.5g
· 68%
Yağ
4.1g
· 28%
Lif
0g
Şiş tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Şiş tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şiş tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şiş tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şiş tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şiş tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Şiş tavuk Gibi Besinler
Şiş tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şiş tavuk kaç kalori?
Şiş tavuk 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 4,1 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Şiş tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, şiş tavuk keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Şiş tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.