Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

Şekersiz kuru meyveli smoothie Kaç Kalori?

İlave şekersiz, kuru meyve bazlı, enerji yoğun smoothie

KALORİ

96kcal

48orta

POTASYUM

310mg

LİF

2.6g

Şekersiz kuru meyveli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.2g

· 92%

Protein

1.1g

· 4%

Yağ

0.4g

· 4%

Lif

2.6g

Şekersiz kuru meyveli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 5% GDV

0.6mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

310mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Şekersiz kuru meyveli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kuru meyveli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kuru meyveli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kuru meyveli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kuru meyveli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Şekersiz kuru meyveli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Şekersiz kuru meyveli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kuru meyveli smoothie kaç kalori?

Şekersiz kuru meyveli smoothie 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı miktarda 24,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Şekersiz kuru meyveli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 2,6 g lif de içerir.

Şekersiz kuru meyveli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.