🥜
Şekersiz Fitnut ezmesi Kaç Kalori?
Şekersiz, yüksek yağlı kuruyemiş ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Fitnut ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
615
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
18g
· 12%
Yağ
52g
· 76%
Lif
8g
Şekersiz Fitnut ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.4mg · 56% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Şekersiz Fitnut ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Fitnut ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Fitnut ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Fitnut ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Fitnut ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 95.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (95.8:1).
Şekersiz Fitnut ezmesi Gibi Besinler
Şekersiz Fitnut ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Fitnut ezmesi kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 615 kalori bulunur. Aynı miktarda 18 g protein, 18 g karbonhidrat, 52 g yağ ve 8 g lif içerir.
Şekersiz Fitnut ezmesi keto veya vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre vegan ve keto beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uygundur.
Şekersiz Fitnut ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.