Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, şekersiz, düşük kalorili, laktozsuz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz fındık sütü (Nilky) (240 g) 58 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
58
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 7% · Yağ 88%
Şekersiz fındık sütü (Nilky) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz fındık sütü (Nilky) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 120 g | 29 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 84 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky şekersiz fındık sütü kahvede kullanılır mı?
Evet, Nilky şekersiz fındık sütünü kahveye ekleyebilirsiniz. Fındıksı aroması kahveyle uyum sağlar; içeceğin kesilme ihtimalini azaltmak için sütü önce hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça ekleyin.
Nilky şekersiz fındık sütü şeker içeriyor mu?
Nilky şekersiz fındık sütü şeker ilavesiz olarak sunulur. “Şekersiz” ifadesi, üründe ölçülebilir miktarda doğal şeker bulunamayacağı anlamına gelmez; şeker ve tatlandırıcı bilgisi için ambalajdaki içindekiler ve besin değerleri bölümünü inceleyin.
Nilky şekersiz fındık sütü sağlıklı mı?
Nilky şekersiz fındık sütü, süt ürünü tüketmeyenler için bitkisel bir içecek seçeneğidir. Ancak protein miktarı inek sütünden düşüktür; onu süt yerine düzenli kullanıyorsanız diğer besin kaynaklarınızı da buna göre çeşitlendirin.
Nilky şekersiz fındık sütü açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nilky şekersiz fındık sütünü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Kokusu, görünümü veya tadı değişmişse içmeyin; açıldıktan sonraki süre ürün ambalajına göre değişebilir.
Nilky şekersiz fındık sütünün tadı nasıldır?
Nilky şekersiz fındık sütü hafif fındık aromalı ve şeker ilavesiz olduğu için tatlılığı düşük bir içecektir. Aroması kahve ve tahıllarda belirginleşir; tatlandırılmış bitkisel içeceklere alışkınsanız daha az tatlı gelebilir.
Nilky şekersiz fındık sütü kahvaltıda nasıl kullanılır?
Nilky şekersiz fındık sütünü kahvaltıda yulaf lapasına, gevreğe veya müsliye ekleyebilirsiniz. Şeker ilavesiz tadı meyve ve tarçınla iyi gider; ambalajı açtıktan sonra kullanmadığınız kısmı buzdolabında saklayın.
Nilky şekersiz fındık sütü dondurucuya konur mu?
Nilky şekersiz fındık sütünü dondurmak mümkündür, ancak çözüldükten sonra kıvamı ayrışabilir veya taneli hâle gelebilir. Bu nedenle içecek olarak kullanmak için dondurmak yerine açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp ambalajdaki sürede tüketmek daha uygundur.
Nilky şekersiz fındık sütü yemek ve tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Nilky şekersiz fındık sütünü çorba, yulaf lapası ve süt kullanılan bazı tatlılarda değerlendirebilirsiniz. Fındık aroması yemeğin tadını etkileyebileceği için önce küçük miktarda deneyin; tarifteki şeker miktarını ayrıca ayarlayın.
Nilky şekersiz fındık sütü bebeklere verilir mi?
Hayır, Nilky şekersiz fındık sütü bebeklerde anne sütünün veya bebek formülünün yerine kullanılmamalıdır. Bir yaşından küçük bebeklere ana içecek olarak uygun değildir; küçük çocuklarda da besin ihtiyacını karşılayan bir süt ürünüyle eşdeğer sayılmaz.
Nilky şekersiz fındık sütü evde yapılan fındık sütünden farklı mı?
Evet, Nilky şekersiz fındık sütü ambalajlı ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı fındık sütünde ise fındık ve su oranını siz belirlersiniz. Ev yapımı olanı süzmek ve buzdolabında saklamak gerekir; Nilky için ambalaj talimatlarını izleyin.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
D Vitamini
1.2µg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Nedir?
Nilky şekersiz fındık sütü, fındık bazlı, inek sütü yerine kullanılabilen bitkisel bir içecektir. İlave şeker içermeyen bu ürün, fındığın kendine özgü aromasını hafif bir içimle sunar; tadı genellikle sade fındık ezmesinden daha yumuşak ve suludur.
Kahvaltıda kahveye, yulafa veya müsliye ekleyebilir; smoothie ve tatlı tariflerinde de kullanabilirsiniz. Şekersiz olduğu için kahve ve kakaonun tadını bastırmaz, ancak çayda alışık olduğunuz sütlü lezzeti vermeyebilir. Kalorisi düşük, yağına kıyasla protein içeriği az bir süt alternatifidir. Daha doyurucu bir öğün için yanında protein içeren yiyeceklerle tüketin; kullanmadan önce kutuyu çalkalayın.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Şekersiz fındık sütü (Nilky) ile Karşılaştır
Şekersiz fındık sütü (Nilky) Gibi Besinler
Şekersiz fındık sütü (Nilky) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.