🥣
Proteinli SEK quark yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli SEK quark yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 24%
Protein
10.5g
· 60%
Yağ
1.2g
· 16%
Lif
0g
Proteinli SEK quark yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Proteinli SEK quark yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli SEK quark yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli SEK quark yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli SEK quark yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli SEK quark yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli SEK quark yoğurt Gibi Besinler
Proteinli SEK quark yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli SEK quark yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli SEK quark yoğurt 100 gramda 72 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,2 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ bulunur.
Proteinli SEK quark yoğurt diyete uygun mu?
100 gramında 72 kalori, 10,5 gram protein ve 1,2 gram yağ içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerir.
Proteinli SEK quark yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.