🧀
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kaşar peyniri, süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
30g
· 37%
Yağ
22g
· 61%
Lif
0g
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Gibi Besinler
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri 100 gramında 320 kalori ve 30 g protein içerir. Aynı miktarda 22 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek yüksek proteinli kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.