🧀
SEK Taze Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Taze Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
15g
· 22%
Yağ
22g
· 74%
Lif
0g
SEK Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Kalsiyum
460mg · 46% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
SEK Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Taze Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Taze Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Taze Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
SEK Taze Peynir Gibi Besinler
SEK Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Taze Peynir 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram SEK Taze Peynir 270 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
SEK Taze Peynir protein açısından zengin mi?
100 gramında 15 gram protein bulunur. Bu değer, peyniri protein içeren süt ürünleri arasında değerlendirmeyi destekler.
SEK Taze Peynir karbonhidratı düşük mü?
Evet, 100 gramında 2.5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmede daha uygun bir seçenek olabilir.
SEK Taze Peynir keto diyeti için uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Bununla birlikte 100 gramda 22 gram yağ ve 2.5 gram karbonhidrat içerir.
SEK Taze Peynir glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 10 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik etki arayanlar için olumlu görülebilir.
SEK Taze Peynir yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 22 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği düşük bir peynir olarak değerlendirilmez.
SEK Taze Peynir lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif ihtiyacını karşılamak için tek başına yeterli değildir.
SEK Taze Peynir glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
SEK Taze Peynir alerji yapar mı?
Alerjen bilgisine göre süt ürünü içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
SEK Taze Peynir işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle tamamen işlenmemiş bir süt ürünü olarak değerlendirilmez.
SEK Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.