Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Kaç Kalori?
Çilekli ve ballı quark dolgusu, şekersiz sütlü çikolata kaplama; süt içerir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı (35 g) 117 kaloridir. 100 gramında 335 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 3 g protein, 6.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 52.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
117
KCAL / 35G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 10% · Yağ 49%
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 117 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 101 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 117 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 151 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 335 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 335 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığının içinde ne var?
Bu atıştırmalık, çilek ve ballı quark dolgusu ile şekersiz sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve kullanılan tatlandırıcılar ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı gerçekten şekersiz mi?
Hayır, adındaki “şekersiz” ifadesi çikolata kaplamasını tanımlar; ürünün tamamının şekersiz olduğu anlamına gelmez. Dolgudaki bal, meyve şekeri ve quarkın doğal laktozu üründe şeker bulunmasına yol açabilir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu ürünü porsiyon ve kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; çikolata kaplaması şekersiz olsa da dolgu bal ve meyveden şeker içerebilir. Kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı nasıl saklanır?
Bu sütlü atıştırmalığı buzdolabında, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Soğukta tutmak quark dolgusunun dokusunu ve tazeliğini korumaya yardımcı olur; ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı açıldıktan sonra saklanır mı?
Evet, ancak açıldıktan sonra ürünü kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin. Açıkta kalması dolgunun kurumasına ve başka kokuları çekmesine neden olabilir; ambalajda daha kesin bir talimat varsa onu izleyin.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözündüğünde quark dolgusu sulanabilir veya pütürlü bir doku alabilir ve çikolata kaplaması çatlayabilir. Bu nedenle en iyi dokusu için ürünü buzdolabında saklayıp taze tüketmek daha uygundur.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığındaki quark nedir?
Quark, sütten yapılan, yoğurttan daha az ekşi ve taze peynire yakın kıvamlı bir süt ürünüdür. Bu atıştırmalıkta çilek ve balla hazırlanan dolgunun temelini oluşturur; klasik yoğurtla aynı ürün değildir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığında bal var mı?
Evet, ürünün dolgusu ballıdır. Çikolata kaplamasının şekersiz olması balı veya dolgudaki diğer doğal şekerleri ortadan kaldırmaz; bal tüketimini sınırlayanların bunu göz önünde bulundurması gerekir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda veya ara öğünde yenebilir. Çikolata kaplı, meyveli ve ballı quark dolgusu onu tatlı bir atıştırmalık yapar; tek başına geleneksel kahvaltı öğününün yerine geçmesi gerekmez.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar bu atıştırmalığı yiyebilir. Tatlı kaplaması ve ballı dolgusu nedeniyle günlük bir gereklilik değil, ara sıra sunulabilecek bir atıştırmalık olarak düşünün; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı parçalayın.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Çinko
0.32mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Nedir?
SEK’in şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı, içi çilek ve balla tatlandırılmış yumuşak quark dolgusu, dışı ise şekersiz sütlü çikolata kaplamasından oluşan paketli bir sütlü atıştırmalıktır. Quark, kıvamı yoğun, hafif ekşimsi bir süt ürünüdür; burada meyveli ve tatlı bir dolgu olarak kullanılır.
Soğuk servis edildiğinde çikolata kaplaması dolguyla hoş bir kontrast oluşturur. Türkiye’de kahvaltılık olmaktan çok, çay yanında ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Quark bir miktar protein sağlasa da ürünün ballı dolgusu karbonhidrat içerir; kaplamanın şekersiz olması atıştırmalığın tamamının şekersiz olduğu anlamına gelmez. Daha hafif bir ara öğün için tek parça tüketip yanında sade kahve veya çay içebilirsiniz.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı ile Karşılaştır
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı Gibi Besinler
SEK şekersiz sütlü çikolata kaplı çilekli ve ballı quark atıştırmalığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.