🥣
Sek Sade SquarK Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sade süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Sade SquarK Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 25%
Protein
12g
· 72%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Sek Sade SquarK Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sek Sade SquarK Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Sade SquarK İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Sade SquarK Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Sade SquarK Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Sade SquarK Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Sade SquarK Gibi Besinler
Sek Sade SquarK Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Sade SquarK kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Sade SquarK, 100 gramda 67 kalori ve 12 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g, karbonhidrat miktarı ise 4,2 g'dır.
Sek Sade SquarK keto diyete uygun mu?
Evet, Sek Sade SquarK keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Sek Sade SquarK hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.