🥛
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 30%
Protein
10.5g
· 65%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
0g
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK yüksek proteinli içilebilir quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Gibi Besinler
SEK yüksek proteinli içilebilir quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK yüksek proteinli içilebilir quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEK yüksek proteinli içilebilir quark, 100 gramda 68 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,8 gram karbonhidrat ve 0,4 gram yağ bulunur.
SEK yüksek proteinli içilebilir quark diyete uygun mu?
100 gramda 68 kalori, 10,5 gram protein ve 0,4 gram yağ içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK yüksek proteinli içilebilir quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.