🥛
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Kaç Kalori?
yağsız, içilebilir, yüksek proteinli taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 24%
Protein
6.9g
· 68%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
0g
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Gibi Besinler
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir kaç kalori?
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 6,94 g protein, 2,43 g karbonhidrat ve 0,35 g yağ bulunur.
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir diyete uygun mu?
100 gramda 52 kalori ve 0,35 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenme düzenlerinde tercih edilebilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek Quark yağsız içilebilir taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.