🫐
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 53%
Protein
11g
· 45%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
0.5g
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Gibi Besinler
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt kaç kalori?
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt 100 gramında 100 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 gram protein bulunur.
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt diyete uygun mu?
100 gramında 0,29 gram yağ ve 11 gram protein içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Quark yaban mersinli yüksek proteinli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.