🫐🍶
Sek Quark Yaban Mersinli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yaban mersinli quark, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark Yaban Mersinli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 47%
Protein
8.5g
· 38%
Yağ
1.5g
· 15%
Lif
1.2g
Sek Quark Yaban Mersinli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Sek Quark Yaban Mersinli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark Yaban Mersinli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark Yaban Mersinli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark Yaban Mersinli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark Yaban Mersinli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark Yaban Mersinli Gibi Besinler
Sek Quark Yaban Mersinli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Yaban Mersinli kaç kalori?
Sek Quark Yaban Mersinli 100 gramında 85 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını dikkate alın.
Sek Quark Yaban Mersinli protein oranı nedir?
Ürün 100 gramda 8,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, ara öğünlerde daha tok tutucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir.
Sek Quark Yaban Mersinli diyette yenir mi?
100 gramında 85 kalori ve 8,5 gram protein bulunur. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sek Quark Yaban Mersinli düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Sek Quark Yaban Mersinli karbonhidrat miktarı ne kadar?
Sek Quark Yaban Mersinli 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarına göre hesaplama yapabilir.
Sek Quark Yaban Mersinli yağlı mı?
Ürünün 100 gramında 1,5 gram yağ vardır. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Sek Quark Yaban Mersinli lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Lif alımını değerlendirirken günlük tüketilen toplam besinleri birlikte göz önünde bulundurmak gerekir.
Sek Quark Yaban Mersinli vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Sek Quark Yaban Mersinli süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Sek Quark Yaban Mersinli işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Sek Quark Yaban Mersinli işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında ürünün kalori ve makro besin değerleriyle birlikte bu özelliği de dikkate alınabilir.
Sek Quark Yaban Mersinli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.