🥣
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sade quark yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 27%
Protein
10.5g
· 70%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Gibi Besinler
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt 100 gramda 67 kalori ve 10,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt diyete uygun mu?
100 gramında 67 kalori, 10,5 g protein ve 0,2 g yağ içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenektir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjeni içerir.
Sek Quark sade yüksek protein yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.