🥣
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 27%
Protein
10.5g
· 70%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Gibi Besinler
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark sade yüksek proteinli yoğurt kaç kalori ve protein içerir?
100 gramı 67 kalori ve 10,5 g protein içerir. Ayrıca 4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ sağlar.
Sek Quark sade yoğurt ketojenik diyete uygun mu?
Evet, belirtilen diyet uyumluluğuna göre ketojenik beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Sek Quark sade yoğurt yüksek protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.